Safran - Ein mildes Antidepressivum?

Nachdem mein Versuch mit Johanniskraut nicht wirklich erfolgreich war, bin ich auf Safran als mildes Antidepressivum gestoßen.

Safran als Antidepressivum?

Im ersten Moment klingt es seltsam ein Gewürz als Antidepressivum, aber ich habe jetzt schon des öfteren gehört, dass bei Menschen die Johanniskraut probiert haben, Safran wirksam war. Scheint also was dran zu sein?

Bin am überlegen es deswegen selbst mal zu probieren.

Wirkung

Safran soll folgende Wirkungen haben:

• Stimmungsaufhellend und antidepressiv
• Beruhigend und schlaffördernd 
• Antioxidativ und entzündungshemmend 
• Hormonelle Schwankungen ausgleichen
• Schmerzlindernd und verdauungsfördernd 

Also ähnliche Wirkungen wie Johanniskraut.

Ein Versuch?

Interessant ist der Safran-Extrakt von Sunday Natural. 

Der Extrakt ist standardisiert und gibt ordentliche Wirkstoffgehalte an. Sunday Natural habe ich bisher gute Erfahrungen gemacht und gilt als hochwertig von den angebotenen Produkten.

Preislich wäre es auf lange Sicht sogar günstiger als jedes Johanniskraut-Extrakt, also ist es ein Versuch mal wert.

Man muss es aber wie bei anderen Antidepressiva über mehrere Wochen einnehmen um eine Wirkung zu spüren, also nichts für eine sofortige Wirkung!

Und Vorsicht bei MAO-Hemmern und ähnlich wirkenden Mitteln!