Schokoentzug

Geständnis eines Schokoholikers/Schokoholikerin

So habe meine letzte Tafel Schokolade gestern gegessen. Jetzt ist Sonntag und habe nix mehr.

Soweit ich mich Erinnern kann esse ich dunkle Schokolade täglich und zwar auf einem hohen Niveau. Es sind so um die 100g 85% Schokolade. Das ist eine ordentliche Menge Theobromin und Koffein. Hinzu halt die Kalorien, obwohl ich keine Gewichtsprobleme habe.

Aber es nervt psychisch und auch physisch (durch das Theobromin und Koffein) abhängig zu sein. Es ist teilweise eher die Gewohnheit und Wirkung und nicht mehr der Genuss und Geschmack.

In meinem Beitrag Schokolade hilft! nenne ich schon die positiven aber auch negativen Seiten von Kakaokonsum. Es kann einem kurzfristig etwas helfen in einem Tief aber als Gewohnheit und mit einer herausgebildeten Toleranz kann es wiederum belastend werden.

Ich merke jetzt schon ohne meine übliche "Dosis" bin ich müde und irgendwie "leerer" als sonst. Aber die Aussicht, dass ich aus dieser Gewohnheit ausbrechen kann motiviert mich etwas.

Habe es schon öfter probiert aber falle immer in die alten Muster zurück und nutze es wohl auch als Seelentröster.

Hoffe einfach, dass ich es diesmal durchziehe und nicht morgen schon in den Laden renne und welche kaufe ;)

Wenn es klappt wäre das nächste auf meiner Liste mein Koffeinkonsum zu reduzieren und vom Kaffee wegzukommen.